อาหารที่ไม่มี ไข่

10,181 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีไข่เป็นส่วนผสม ไข่ในมายองเนส ขนมอบส่วนใหญ่ และพาสต้าอีกหลายชนิดจะไม่รวมอยู่ด้วย อาหารธรรมชาติและอาหารที่ไม่มีไข่ยังคงอยู่ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เชื้อหมักแป้งไรย์ GL 21 / 100 กรัม 6/10 ซอสไวน์ลูกพรุน GL 21 / 100 กรัม 3/10 ซาปิเยกังกา GL 21 / 100 กรัม 4/10 ซาลาเปาไส้ซี่โครงหมู GL 21 / 100 กรัม 4/10 ซูชิงา GL 21 / 100 กรัม 5/10 ซูชิเบอร์เกอร์ทอด GL 21 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิชชีสพริกย่าง GL 21 / 100 กรัม 4/10 แซนด์วิชซับ GL 21 / 100 กรัม 4/10 แซนด์วิชย่าง GL 21 / 100 กรัม 4/10 โดซา GL 21 / 100 กรัม 4/10 ถั่วลันเตาอบกรอบ GL 21 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลิสงเคลือบแป้งทอด GL 21 / 100 กรัม 3/10 ทริปเปิลเซค GL 21 / 100 กรัม 2/10 ทอสตาดาถั่วบด GL 21 / 100 กรัม 5/10 ทีรามิสุถั่วพิสตาชิโอและแครนเบอร์รี GL 21 / 100 กรัม 2/10 ทีรามิสุรสกะทิ GL 21 / 100 กรัม 2/10 เทมปุระมากิ GL 21 / 100 กรัม 4/10 นักเก็ตมันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 4/10 บานิตซาไส้ชีส GL 21 / 100 กรัม 4/10 ปูปูซา GL 21 / 100 กรัม 4/10 แป้งข้าวบาร์เลย์เต็มเมล็ด GL 21 / 100 กรัม 7/10 แป้งถั่วลูกไก่ GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 แป้งสเปลท์โฮลวีต GL 21 / 100 กรัม 6/10 ผงกระเทียมและหอมหัวใหญ่แห้งธรรมชาติ GL 21 / 100 กรัม 8/10 ผงกุหลาบป่า (ผลทั้งผล) GL 21 / 100 กรัม 7/10 ผงบีทรูท GL 21 / 100 กรัม 6/10 ผงเบอร์รี่แห้ง GL 21 / 100 กรัม 8/10 ผักแห้ง GL 21 / 100 กรัม 5/10 พายเนยถั่ว GL 21 / 100 กรัม 2/10 พายฟักทอง GL 21 / 100 กรัม 4/10 พายแฮม GL 21 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่า GL 21 / 100 กรัม 4/10 พิซซ่าจูเซปเป้ GL 21 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่ามังสวิรัติ GL 21 / 100 กรัม 4/10 พิซซ่าหน้าแฮมและชีส GL 21 / 100 กรัม 3/10 พิรอชกีชีสสมุนไพร GL 21 / 100 กรัม 4.5/10 แพตตี้มันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กต้นหอม Trader Joe's (พาจอน) GL 21 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กมันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กหญ้าฝรั่น GL 21 / 100 กรัม 3/10 มันเทศทอดกรอบ GL 21 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งทอดแช่แข็งทรงกระบอก GL 21 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งทอดทรงกระบอก GL 21 / 100 กรัม 3/10 มันหวานทอด GL 21 / 100 กรัม 4/10 มาการองราสเบอร์รี GL 21 / 100 กรัม 2/10 มาเมย์ซาโปเต GL 21 / 100 กรัม 6/10 มินิฮอทดอก GL 21 / 100 กรัม 2/10 ยาเม็ดฟู่เกลือแร่ GL 21 / 100 กรัม 2/10 รีสส์ คัพ (Reese's Cups) GL 21 / 100 กรัม 1/10 โรลเทมปุระทอด GL 21 / 100 กรัม 4/10 ลูกเกดดำแห้ง GL 21 / 100 กรัม 6/10 ลูกยัดไส้ GL 21 / 100 กรัม 4/10 วาฟเฟิลกล้วยหอมแป้งสเปลต์ GL 21 / 100 กรัม 6/10 วาฟเฟิลมันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 3/10 ไส้ขนมปังข้าวโพดชีส GL 21 / 100 กรัม 4/10 ไส้แครนเบอร์รี่ GL 21 / 100 กรัม 4/10 ไส้บลูเบอร์รี่ GL 21 / 100 กรัม 2/10 อัลมอนด์คอมโพต GL 21 / 100 กรัม 3/10 อินาริซูชิย่าง GL 21 / 100 กรัม 4/10 โอ๊ตอาเรปา GL 21 / 100 กรัม 7/10 ไอศกรีมครีมบนไม้ GL 21 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมรสแบล็กราสป์เบอร์รีผสมคุกกี้โดช็อกโกแลตชิป GL 21 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ GL 21 / 100 กรัม 2/10 เครปทอดไส้ต่างๆ GL 21.1 / 100 กรัม 4.2/10 ช็อกโกแลตธรรมดา GL 21.2 / 100 กรัม 3/10 แป้งข้าวไรย์ออร์แกนิก GL 21.4 / 100 กรัม 7/10 เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน GL 21.5 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวสมุนไพร GL 21.6 / 100 กรัม 5/10 คุกกี้ข้าวโอ๊ตมะพร้าว GL 21.6 / 100 กรัม 6/10 ซอสช็อกโกแลตโฮมเมดกับเนื้ออินทผลัม GL 21.6 / 100 กรัม 5/10 มูสลี่กับเมล็ดเจียและวอลนัท GL 21.6 / 100 กรัม 7.5/10 ลูกพลังงานถั่ว โกโก้ และอินทผลัม GL 21.6 / 100 กรัม 6.5/10 วาฟเฟิลช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาล GL 21.6 / 100 กรัม 4/10 พายราสป์เบอร์รี GL 21.7 / 100 กรัม 3.5/10 ข้าวบาร์เลย์แห้ง GL 21.8 / 100 กรัม 8/10 พลัมช็อกโกแลต GL 22 / 100 กรัม 3/10 กระเทียมแห้ง GL 22 / 100 กรัม 6/10 เกี๊ยวแป้งสาลี GL 22 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังควินัวและอมารันท์ GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังซาลามี่ GL 22 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังดำ GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังดำ GL 22 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมปังบัควีท GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังพัมเปอร์นิเคิล GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังแอมารันท์โฮลเกรน GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังโฮลวีตสเปลต์ GL 22 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ GL 22 / 100 กรัม 6/10 ข้าวผสม GL 22 / 100 กรัม 4/10 ข้าวพริกปาปริก้า GL 22 / 100 กรัม 4/10 ข้าวเหลือง GL 22 / 100 กรัม 4/10 ครัวซองต์ชีส GL 22 / 100 กรัม 3/10 ครีมคารอบ GL 22 / 100 กรัม 6/10 เครป GL 22 / 100 กรัม 4/10 ช็อกโกแลตของหวาน Maltanki GL 22 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตชิป GL 22 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตเบลเยียม GL 22 / 100 กรัม 2/10 ถั่วลิสงบาร์บีคิวกรอบ GL 22 / 100 กรัม 3/10 นิกิริปลาไหล GL 22 / 100 กรัม 4/10 บลูเบอร์รีครัมเบิล GL 22 / 100 กรัม 3/10 บอลขนมว่าง (เมล็ดเจีย, ข้าวโอ๊ต, เนยถั่ว, ผลไม้แห้ง) GL 22 / 100 กรัม 6.5/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ