ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์
GI 50 · ต่ำGL 22 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 22 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีไฟเบอร์สูงกว่าขนมปังขาว
- เป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 17.1 ต่อ 100 กรัม แป้งมะพร้าวมีค่าภาระน้ำตาล (glycemic load) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (3 เทียบกับ 22) ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
แป้งมะพร้าว - GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลที่ต่ำกว่ามาก จึงช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานที่คงที่มากกว่าเมื่อเทียบกับขนมปังโฮลวีต
แป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์สูงกว่าขนมปังขาว
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนบ้าง
- เป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีโซเดียมเติม
- มีน้ำตาลเติมบางส่วน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ คือเท่าไร?
ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
