เกี๊ยวสมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 21.6 ต่อ 100 กรัม
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
เกี๊ยวสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 5 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 6 ต่อ 100 กรัม ย็อกกีดอกกะหล่ำให้เนื้อสัมผัสที่คล้ายคลึงกับเกี๊ยว pierogi แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 6 เมื่อเทียบกับ 18 ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
น็อคกี้ดอกกะหล่ำ - GL 0.4 ต่อ 100 กรัม เห็ดพอร์โทเบลโลย่างเป็นฐานอาหารที่ให้รสชาติเข้มข้นและอิ่มท้อง โดยมีค่า GL ต่ำเพียง 0.43 ทำให้เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ดีเยี่ยมแทนเกี๊ยว pierogi ที่เน้นแป้งเป็นหลัก
เห็ดพอร์โทเบลโลย่าง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกี๊ยวสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 36 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวสมุนไพร คือเท่าไร?
เกี๊ยวสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 21.6 ต่อ 100 กรัม
เกี๊ยวสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น็อคกี้ดอกกะหล่ำ
เกี๊ยวสมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกี๊ยวสมุนไพร มีภาระน้ำตาล 21.6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เกี๊ยวสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
