ผงบีทรูท
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.1 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 21 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารที่ดี
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
ผงบีทรูท มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.1
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 6 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ในขณะที่ให้สารอาหารรองต่อแคลอรีมากกว่า
ผงผักโขมแห้ง - GL 6 ต่อ 100 กรัม ให้สารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุที่เข้มข้นกว่า โดยส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
ผงคะน้า - GL 9 ต่อ 100 กรัม มีคาร์โบไฮเดรตน้อยมากและช่วยสนับสนุนระบบเผาผลาญสำหรับภาวะดื้ออินซูลินได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับผงบีทรูท
ผงบรอกโคลีทั้งหัว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงบีทรูท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 38 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 20 g |
| ละลายน้ำได้ | 6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 14 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 520 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงต่อ 100 กรัม
- มีน้ำตาลธรรมชาติเข้มข้น
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงบีทรูท คือเท่าไร?
ผงบีทรูท มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 21
ผงบีทรูท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงบีทรูท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงบีทรูท ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงบีทรูท มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงบีทรูท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
