เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 21.5 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันน้อยกว่าเฟรนช์ฟรายส์ทอดน้ำมันท่วม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ เฟรนช์ฟรายส์ ปกติ (75)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170118 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เฟรนช์ฟรายส์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 168 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28.71 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.28 g |
| ธรรมชาติ | 0.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 2.66 g |
| ไขมัน | 5.22 g |
| อิ่มตัว | 0.75 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.47 g |
| โซเดียม | 210 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันน้อยกว่าเฟรนช์ฟรายส์ทอดน้ำมันท่วม
- มีใยอาหาร
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตแปรรูป
- มีโซเดียมเพิ่มเข้ามา
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน คือเท่าไร?
เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 21.5 ต่อ 100 กรัม
เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ เฟรนช์ฟรายส์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เฟรนช์ฟรายส์ ในฐานข้อมูลนี้ (21.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
