ข้าวพริกปาปริก้า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ข้าวพริกปาปริก้า มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ข้าวพริกปาปริก้า อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ข้าวพริกปาปริก้า อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ น้ำตาลเติมน้อย
- ✓ ผ่านกระบวนการน้อย
- ✗ ดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ ภาระน้ำตาลสูง
- ✗ ใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 29g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.1g |
| ธรรมชาติ | 0.1g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0.7g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5g |
| โปรตีน | 2.5g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวพริกปาปริก้า คือเท่าไร?
ข้าวพริกปาปริก้า มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ข้าวพริกปาปริก้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวพริกปาปริก้า มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ข้าวพริกปาปริก้า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวพริกปาปริก้า มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →