พิรอชกีชีสสมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 21 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากชีส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
พิรอชกีชีสสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 26 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำGL 1.4 ต่อ 100 กรัม ขนมเหล่านี้มอบประสบการณ์การทานขนมอบรสคาวที่คล้ายคลึงกันแต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างมาก (1.4 เทียบกับ 21) ซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นหลังมื้ออาหารได้อย่างมาก
- GL 0.4 ต่อ 100 กรัม การใช้เห็ดพอร์โทเบลโลเป็นฐานรสคาวที่อุดมไปด้วยสารอาหารแทนแป้งโดว์ส่งผลให้มีค่า GL ที่ต่ำจนแทบไม่มีนัยสำคัญ (0.43) ซึ่งช่วยปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมหาศาล
เห็ดพอร์โทเบลโลย่าง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิรอชกีชีสสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากชีส
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- แป้งขัดขาวและโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิรอชกีชีสสมุนไพร คือเท่าไร?
พิรอชกีชีสสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
พิรอชกีชีสสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิรอชกีชีสสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ
พิรอชกีชีสสมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิรอชกีชีสสมุนไพร มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิรอชกีชีสสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
