มินิฮอทดอก
GI 75 · สูงGL 21 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 21 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนบ้าง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
มินิฮอทดอก มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานเมนูนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 21 เหลือ 3 ซึ่งให้พลังงานที่คงที่กว่าฮอทดอกสไลเดอร์มาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม เต้าหู้อบเป็นทางเลือกที่มีโปรตีนสูงและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ซึ่งส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าสไลเดอร์แบบแปรรูปมาก
เต้าหู้แข็งอบสมุนไพรและเครื่องเทศ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มินิฮอทดอก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
290
แคลอรี่
28 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 850 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มินิฮอทดอก คือเท่าไร?
มินิฮอทดอก มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
มินิฮอทดอก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มินิฮอทดอก มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
มินิฮอทดอก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มินิฮอทดอก มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มินิฮอทดอก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
