ผงเบอร์รี่แห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 21 ต่อ 100 กรัม
ผงเบอร์รี่แห้ง มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.2
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่สดมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (3 เทียบกับ 21) ในขณะที่ยังคงรสชาติผลไม้ที่ใกล้เคียงกันสำหรับมื้ออาหารของคุณ
ราสป์เบอร์รี่สดทั้งผล - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดเจียเป็นตัวเลือกทดแทนที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ยอดเยี่ยม ซึ่งช่วยเพิ่มใยอาหารและไขมันดีให้กับมื้ออาหารของคุณ โดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำเพียง 1 เท่านั้น
เมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงเบอร์รี่แห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 40 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 25 g |
| ละลายน้ำได้ | 8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 17 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงเบอร์รี่แห้ง คือเท่าไร?
ผงเบอร์รี่แห้ง มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 21
ผงเบอร์รี่แห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงเบอร์รี่แห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงเบอร์รี่แห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงเบอร์รี่แห้ง มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงเบอร์รี่แห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
