Livsmedel utan lupin
11 021 livsmedel
Livsmedel utan lupin. Lupinmjöl förekommer i vissa glutenfria bakverk och pasta. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
potatissallad med gräddfil Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 potatissallad med yoghurt Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
potatisskal Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 potatisstuvning Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 5.5/10 proteinrik mannagrynsgröt Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
proteintortilla Lågt GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Räktmpura Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Rissole Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 röd potatis Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 7/10 rostad pumpa Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 8/10 Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
senapsfrön Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
senapsfröpulver Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Senapspulver Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Sju kryddor chilipulver Lågt GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 sockerfri dulce de leche Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 sockerfri kanelkaka Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 5/10 
sojamjölkpulver Lågt GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Sondino Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Southwest majssallad Lågt GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 Spanakopita Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 Spenatcrêpe Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 Srirachasås Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Svarta bönbrownies Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Svartbönskaksbas Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 taromjölkte Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Temaki handrulle med riktig krabba, avokado och grekisk yoghurt Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Tequila Sombrero-cocktail Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Tillagad quinoa och svarta bönor blandning Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Tofu-vårrullar med fullkornsrispapper Lågt GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 tonfiskbowl Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 ugnsrostade rotfrukter Medelhögt GI 60 GL 10 / 100 g 7/10 
växtbaserad chokladsojaglass (låg fetthalt) Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Växtbaserad schnitzel Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 vegansk lasagne Lågt GI 48 GL 10 / 100 g 6/10 vegansk schnitzel Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Veganska polpette av baljväxter Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 Vegetarisk Kiev Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
vetekli Lågt GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Vetestartsurdeg Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
vildris Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 vildrisblandning med grönsaker Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Wendy's salladsdressing Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Zucchini tempura Medelhögt GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 크림새우 (Cream Shrimp) Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 puré på sötpotatis och persilja Medelhögt GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banan Lågt GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 skinkcrêpe Medelhögt GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Inlagd rödbeta Medelhögt GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
torkade chilipeppar Lågt GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
svart ris Lågt GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
malen torkad ingefära Lågt GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
bovetegryn Lågt GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 
osötade kokosflingor Lågt GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 sockerfri kola choklad nougat jordnötter Lågt GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 kokta majskorn Lågt GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 
Ångkokt och mosad lila jams med osötad kokosgrädde och kanel Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 apelsin- och mörk chokladmousse Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 
Äppelkompott Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Äppelmos (osötad) Lågt GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 Asiatisk marinad Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Bacon McMuffin Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Banan nice cream Lågt GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskisk cheesecake Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Big Mac-burgare Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Blandning av torkat limeskal, chiliflakes och torkad koriander Lågt GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
boveteplättar (galetter) Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Buffalo kycklingfiléer Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 cannelloni med fisk och ost Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Chick-fil-A salladsdressing Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Chili- och limekrydda Lågt GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 Choklad- och hasselnötskvarg Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 choklad-overnight oats Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 choklad-smoothie bowl Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Chokladdoppad fryst bananskiva Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
chokladmousse Lågt GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Citron cheesecake proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée Lågt GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Dhokla gjord på groddad fingermillet (ragi) Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetisk kakaokräm Lågt GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 Dibeta-tillskott Lågt GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Ekologisk kryddblandning Lågt GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
energibollar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
falafel Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafelbiff Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
firecracker-sås Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 fiskpinnar Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
fiskpinnar Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 flan Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Friterad bläckfisk i smet Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 friterad grönsaksbiff Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Friterad jättebläckfisk Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Friterad vitlök Lågt GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 
Frö- och fullkornsbröd utan vete Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 Fruktsoppa (körsbärskompott) Medelhögt GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Fullkornsquinoa med limejuice och koriander Lågt GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Gelato Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
glaserade morötter Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
