puré på sötpotatis och persilja
Medelhögt GI
GL 10.2 per 100 g
- Bra fiberinnehåll för en puré
- Måttlig kolhydratbelastning vid insulinresistens
puré på sötpotatis och persilja har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 11 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
puré på sötpotatis och persilja är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 18.5 g |
| Socker (totalt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll för en puré
- Rik på betakaroten och kalium
- Inget tillsatt socker och fettsnål
- Måttlig kolhydratbelastning vid insulinresistens
- Puré kan öka glukostillgängligheten
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för puré på sötpotatis och persilja?
puré på sötpotatis och persilja har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10.2 per 100 g.
Är puré på sötpotatis och persilja bra för personer med insulinresistens?
puré på sötpotatis och persilja har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar puré på sötpotatis och persilja blodsockret?
puré på sötpotatis och persilja har en glykemisk belastning på 10.2 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se puré på sötpotatis och persilja i Logi-appen, med din portion.
