tabbouleh sallad
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Bas av raffinerat vete
tabbouleh sallad har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av tabbouleh sallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tabbouleh sallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra fiberinnehåll
- Rik på färska örter/grönsaker
- Bas av raffinerat vete
- Potentiellt högt natriuminnehåll i kommersiella versioner
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tabbouleh sallad?
tabbouleh sallad har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är tabbouleh sallad bra för personer med insulinresistens?
tabbouleh sallad har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av tabbouleh sallad har lägst glykemisk belastning?
tabbouleh sallad har lägst glykemisk belastning av alla former av tabbouleh sallad i denna databas (4 per 100 g).
Se tabbouleh sallad i Logi-appen, med din portion.
