Hampafrön (skalade)
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Högt proteininnehåll
- Måttlig kaloritäthet
Hampafrön (skalade) har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 8.7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tabbouleh sallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hampafrön (skalade) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 567 kcal |
| Kolhydrater | 8.7 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Fett | 48.8 g |
| Mättat | 4.6 g |
| Omättat | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rika på hälsosamma fetter (omega-3 och omega-6)
- Låg glykemisk påverkan
- Måttlig kaloritäthet
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hampafrön (skalade)?
Det glykemiska indexet för Hampafrön (skalade) har ännu inte uppmätts. Innehåller 8.7 g kolhydrater per 100 g.
Är Hampafrön (skalade) bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Hampafrön (skalade) är inte uppmätt. Med 8.7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av tabbouleh sallad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tabbouleh sallad i denna databas har tabbouleh sallad lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Hampafrön (skalade) i Logi-appen, med din portion.
