Inlagd rödbeta
Medelhögt GI
GL 3.1 per typisk skiva (30 g) · GL 10.4 per 100 g
- låg fetthalt
- tillsatt socker
Inlagd rödbeta har ett glykemiskt index på 64, högre än vanligt Hel rödbeta (61). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.1.
Uppdaterad 26 jan. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170480 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Hel rödbeta
- GI 61 · GL 4.2 per 100 g
Hel rödbeta - GI 64 · GL 4.6 per 100 g canned
Konserverad rödbeta - GI 64 · GL 5.1 per 100 g boiled
kokta rödbetor - GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
gul beta - GI 64 · GL 8.7 per 100 g roasted
rostade rödbetor - friterade rödbetorGI 65 · GL 9 per 100 g fried
- GI 64 · GL 45.3 per 100 g dried
torkade rödbetor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Inlagd rödbeta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 16.28 g |
| Socker (totalt) | 11.05 g |
| Naturligt | 5.6 g |
| Tillsatt | 5.43 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.08 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- källa till fiber
- låg bearbetningsnivå
- tillsatt socker
- genomsnittlig glykemisk belastning
- natriumhalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Inlagd rödbeta?
Inlagd rödbeta har ett glykemiskt index på 64 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.4.
Är Inlagd rödbeta bra för personer med insulinresistens?
Inlagd rödbeta har ett måttligt glykemiskt index (64). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Hel rödbeta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Hel rödbeta i denna databas har Hel rödbeta lägst glykemisk belastning (4.2 per 100 g).
Se Inlagd rödbeta i Logi-appen, med din portion.
