Konserverad rödbeta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Konserverad rödbeta har ett glykemiskt index på 64, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Konserverad rödbeta över genomsnittet i glykemiskt index.
Konserverad rödbeta är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt kaloriinnehåll
- ✓ källa till kostfiber
- ✗ socker tillsatt
- ✗ hög glykemisk index
- ✗ relativt hög bearbetning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 49 kcal |
| Kolhydrater | 11g |
| Socker (totalt) | 8.5g |
| Naturligt | 6.5g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 1.8g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.3g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Konserverad rödbeta?
Konserverad rödbeta har ett glykemiskt index på 64, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Konserverad rödbeta bra för personer med insulinresistens?
Konserverad rödbeta har ett måttligt glykemiskt index (64). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Konserverad rödbeta blodsockret?
Konserverad rödbeta har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →