gul beta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
gul beta har ett glykemiskt index på 64, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas gul beta över genomsnittet i glykemiskt index.
gul beta är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på vitaminer och mineraler
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✗ måttligt glykemiskt index
- ✗ innehåller naturliga sockerarter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 43 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 2g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 78mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gul beta?
gul beta har ett glykemiskt index på 64, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är gul beta bra för personer med insulinresistens?
gul beta har ett måttligt glykemiskt index (64). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar gul beta blodsockret?
gul beta har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →