vildrisblandning med grönsaker
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- High fiber content
- Moderate carbohydrate content
vildrisblandning med grönsaker har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 27 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vildrisblandning med grönsaker är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Rich in micronutrients
- Moderate carbohydrate content
- Some sodium from seasoning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vildrisblandning med grönsaker?
vildrisblandning med grönsaker har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är vildrisblandning med grönsaker bra för personer med insulinresistens?
vildrisblandning med grönsaker har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vildrisblandning med grönsaker blodsockret?
vildrisblandning med grönsaker har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se vildrisblandning med grönsaker i Logi-appen, med din portion.
