Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg bland de lägsta i glykemiskt index.
Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma fetter
- ✓ Bra proteinkälla
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller processat bröd
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg?
Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg bra för personer med insulinresistens?
Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg blodsockret?
Rostat groddat fullkornsbröd med mosad avokado och pocherat ägg har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →