bageldeg

GI 72 · HögtGL 44.4 / stycke2.5/10

Högt GI

72 GI

GL 44.4 per typisk stycke (120 g) · GL 37 per 100 g

Logi-poäng 2.5/10

måttligt proteininnehåll
mycket hög glykemisk belastning

bageldeg har ett glykemiskt index på 72 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 44.4.

Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

groddat fullkornsbröd
GL 16 per 100 g Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
fullkornspitabrod
GL 28 per 100 g 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
Mandelmjöl
GL 1 per 100 g Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

bageldeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

260

Kalorier

52 g

Kolhydrater

8.5 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kolhydrater	52 g
Socker (totalt)	4.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	2 g
Fiber	2.3 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.6 g
Protein	8.5 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.2 g
Omättat	1 g
Natrium	450 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

måttligt proteininnehåll
innehåller viss fiber
mycket hög glykemisk belastning
hög glykemisk index
låg fiberhalt för spannmål

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojasesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för bageldeg?

bageldeg har ett glykemiskt index på 72 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 44.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 37.

Är bageldeg bra för personer med insulinresistens?

bageldeg har ett högt glykemiskt index (72) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.

Hur påverkar bageldeg blodsockret?

bageldeg har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se bageldeg i Logi-appen, med din portion.