bageldeg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
bageldeg har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas bageldeg bland de högsta i glykemiskt index.
bageldeg kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ innehåller viss fiber
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ hög glykemisk index
- ✗ låg fiberhalt för spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 52g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 2.3g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.6g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bageldeg?
bageldeg har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är bageldeg bra för personer med insulinresistens?
bageldeg har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar bageldeg blodsockret?
bageldeg har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →