Livsmedel utan lupin
11 021 livsmedel
Livsmedel utan lupin. Lupinmjöl förekommer i vissa glutenfria bakverk och pasta. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Glögi-dryck Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active Proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
groddad fullkornsmjöl Lågt GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
groddad hirs Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
hagtornblomma Lågt GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
har gow Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
hasselnötschoklad proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Havregrynsgröt med plommonmarmelad Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
jordgubbsgrädde Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
kalkonpaj Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamell- och vaniljflan Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
kikärtsmjölwrap Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 Kirkland proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokosproteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 kokta pintobönor Lågt GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
Krämiga originalskivor Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Krydda Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 lågkolhydratwrap Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 lagman Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 linsrispåse Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Luftfriterade oststänger Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 makaronilåda Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
makaronsallad Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero Medelhögt GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 mjölfri brookie Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Mjölfritt fröbröd Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
mörk kokt pasta Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Nötköttstaquitos Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 ogi Högt GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 Ostpaj Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Panna cotta Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Päron i gelé Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 pasta med bläckfisk och potatis Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 pasta med grönsaker Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 pastasallad Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Pilaffkryddmix Lågt GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Potatisgratäng Högt GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
Proteinbar Chocolate Chip Cookie Dough Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 proteinrik kaka Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 proteinrika chips Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 quesadilla med kyckling och mozzarella Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
rågsurdeg Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
relish Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta- och havrepannkakor Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
russetpotatis Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 skink- och svamppaj Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Skyr-cheesecake Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
svart sesamgelato Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Svart vitlök Lågt GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Szechuan-sås Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka-kryddmix Lågt GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 torkad bittergurka Lågt GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
torkad kokosnöt Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 torkade kalebassremsor Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Torkade pintobönor Lågt GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 Umewin Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
vanilj proteinvåffla Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Vasslepannkakor Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 Vegansk cordon bleu Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Veganska nuggets Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 Vegetarisk gyros Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Vegetariska fyllda kålpatties Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vivera schnitzel Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Woksås Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
stekta majskorn Lågt GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kashmirisk röd chilipulver Lågt GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 proteinrik vegansk proteinbar Lågt GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Kokt och kyld potatis Medelhögt GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Druvor på burk Medelhögt GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Halvtorkade körsbärstomater Lågt GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
konserverade persikohalvor Medelhögt GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
rå kakaopulver Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat kryddblandning Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Blandade indiska kryddor Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Kabsa-kryddblandning Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma kryddblandning Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marockansk kryddblandning Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Mellanöstliga kryddor Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 mörk kakao Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 
Orientaliska kryddor Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 elachi-banan Lågt GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Pratabanan Lågt GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
Rostad vitlök Lågt GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Ajinomoto Ramen Bowl (förpackad) Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Ångkokta grönsaksdumplings Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Anislikör Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 
ärtpasta Lågt GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 Asiatisk sås Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 
Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker Lågt GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
bananpuré Lågt GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
Blandade spannmål Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Blandning av råris och quinoa Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 blomkålspulver Lågt GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
