Vegetarisk gyros
Medelhögt GI
GL 11 per 100 g
- Innehåller växtbaserat protein
- Måttligt natriuminnehåll
Vegetarisk gyros har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 22 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vegetarisk gyros är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller växtbaserat protein
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Processade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegetarisk gyros?
Vegetarisk gyros har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Vegetarisk gyros bra för personer med insulinresistens?
Vegetarisk gyros har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Vegetarisk gyros blodsockret?
Vegetarisk gyros har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Vegetarisk gyros i Logi-appen, med din portion.
