pasta med grönsaker
Medelhögt GI
GL 11 per 100 g
- Innehåller kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
pasta med grönsaker har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 3 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pasta med grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kostfiber
- Ger en del vitaminer från grönsaker
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller troligen raffinerade spannmål
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pasta med grönsaker?
pasta med grönsaker har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är pasta med grönsaker bra för personer med insulinresistens?
pasta med grönsaker har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar pasta med grönsaker blodsockret?
pasta med grönsaker har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se pasta med grönsaker i Logi-appen, med din portion.
