bakverksdeg

GI 60 · MåttligtGL 27 / 100 g3/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 27 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Ger lite protein
Hög glykemisk belastning

bakverksdeg har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).

Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

fullkornspajdeg (lägre fett)
GL 20 per 100 g Whole wheat reduces the glycemic load and increases fiber, improving blood sugar response.
Mandelmjöl
GL 1 per 100 g Almond flour lowers the glycemic load and provides more healthy fats, making it better for insulin resistance.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

bakverksdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

370

Kalorier

45 g

Kolhydrater

6 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kolhydrater	45 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	1 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	6 g
Fett	20 g
Mättat	12 g
Omättat	7 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Ger lite protein
Innehåller omättade fetter
Hög glykemisk belastning
Hög i mättat fett
Låg fiberhalt

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för bakverksdeg?

bakverksdeg har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.

Är bakverksdeg bra för personer med insulinresistens?

bakverksdeg har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är fullkornspajdeg (lägre fett).

Hur påverkar bakverksdeg blodsockret?

bakverksdeg har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se bakverksdeg i Logi-appen, med din portion.