kikärtsmjölwrap
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kikärtsmjölwrap har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas kikärtsmjölwrap bland de lägsta i glykemiskt index.
kikärtsmjölwrap är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetad (kokt och formad)
- ✗ lägre mikronäringstäthet än hela baljväxter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 3.1g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kikärtsmjölwrap?
kikärtsmjölwrap har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är kikärtsmjölwrap bra för personer med insulinresistens?
kikärtsmjölwrap har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kikärtsmjölwrap blodsockret?
kikärtsmjölwrap har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →