Kabsa-kryddblandning
Lågt GI
GL 11.6 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Innehåller ofta dolda klumpförebyggande medel
Kabsa-kryddblandning har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt Blandade kryddor (20).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Att använda färsk ingefära eliminerar tillsatser som finns i färdiga kryddblandningar och stödjer en god ämnesomsättning.
Ingefära - GL 2 per 100 g Hela frön behåller flyktiga oljor och fytonäringsämnen bättre än förmalda blandningar, som förlorar sin styrka med tiden.
Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering
Former av Blandade kryddor
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Blandade kryddor - GI 5 · GL 2 per 100 g roasted Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Kryddblandning utan salt - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakryddblandning - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Inläggningskryddor - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Kryddblandning med gurkmeja och rosmarinextrakt - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Mexikansk kryddblandning - +13 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kabsa-kryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 58 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 7.5 g |
| Olöslig | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till kostfiber
- Innehåller ofta dolda klumpförebyggande medel
- Potentiellt högt natriuminnehåll i kommersiella blandningar
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kabsa-kryddblandning?
Kabsa-kryddblandning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11.6 per 100 g.
Är Kabsa-kryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Kabsa-kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Blandade kryddor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandade kryddor i denna databas har Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Kabsa-kryddblandning i Logi-appen, med din portion.
