Orientaliska kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Orientaliska kryddor har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Orientaliska kryddor bland de lägsta i glykemiskt index.
Orientaliska kryddor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket lågt glykemiskt värde
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Ganska högt kaloriinnehåll
- ✗ Relativt högt totalt kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 58g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 25g |
| Löslig | 7.5g |
| Olöslig | 17.5g |
| Protein | 12g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 6.5g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Orientaliska kryddor?
Orientaliska kryddor har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Orientaliska kryddor bra för personer med insulinresistens?
Orientaliska kryddor har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Orientaliska kryddor blodsockret?
Orientaliska kryddor har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →