Luftfriterade oststänger
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Luftfriterade oststänger har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 10 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av ostpinne
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Luftfriterade oststänger är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 19 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Lägre fetthalt än friterad variant
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Processade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Luftfriterade oststänger?
Luftfriterade oststänger har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Luftfriterade oststänger bra för personer med insulinresistens?
Luftfriterade oststänger har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av ostpinne har lägst glykemisk belastning?
Luftfriterade oststänger har lägst glykemisk belastning av alla former av ostpinne i denna databas (11 per 100 g).
Se Luftfriterade oststänger i Logi-appen, med din portion.
