Ångkokta grönsaksdumplings
Lågt GI
GL 12 per 100 g
- Innehåller grönsaker och fibrer
- Måttligt natriuminnehåll
Ångkokta grönsaksdumplings har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångkokta grönsaksdumplings är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 24 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller grönsaker och fibrer
- Låg halt av mättat fett
- Ångkokt, inte friterad
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerat mjöl i degen
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångkokta grönsaksdumplings?
Ångkokta grönsaksdumplings har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är Ångkokta grönsaksdumplings bra för personer med insulinresistens?
Ångkokta grönsaksdumplings har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ångkokta grönsaksdumplings blodsockret?
Ångkokta grönsaksdumplings har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ångkokta grönsaksdumplings i Logi-appen, med din portion.
