linsrispåse
GI 50 · LågtGL 11 / 100 g6/10
Lågt GI
50 GI
GL 11 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- bra fiberinnehåll
- måttlig natriumhalt
linsrispåse har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av linsrispåse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
linsrispåse är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
22 g
Kolhydrater
5 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- måttligt proteininnehåll
- låg halt av tillsatt socker
- måttlig natriumhalt
- måttligt bearbetad
- måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för linsrispåse?
linsrispåse har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är linsrispåse bra för personer med insulinresistens?
linsrispåse har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av linsrispåse har lägst glykemisk belastning?
linsrispåse har lägst glykemisk belastning av alla former av linsrispåse i denna databas (11 per 100 g).
Se linsrispåse i Logi-appen, med din portion.
