påse med brunt linsris
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- bra fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
påse med brunt linsris har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt linsrispåse (50).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av linsrispåse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
påse med brunt linsris är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- innehåller växtprotein
- lågt innehåll av tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- måttlig bearbetningsnivå
- måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för påse med brunt linsris?
påse med brunt linsris har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är påse med brunt linsris bra för personer med insulinresistens?
påse med brunt linsris har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av linsrispåse har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av linsrispåse i denna databas har linsrispåse lägst glykemisk belastning (11 per 100 g).
Se påse med brunt linsris i Logi-appen, med din portion.
