Pratabanan
Lågt GI
GL 12 per 100 g
- Bra fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Pratabanan har ett glykemiskt index på 51 (Lågt).
Uppdaterad 4 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pratabanan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 89 kcal |
| Kolhydrater | 22.8 g |
| Socker (totalt) | 12.2 g |
| Naturligt | 12.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll
- Rik på kalium
- Låg fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller naturligt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pratabanan?
Pratabanan har ett glykemiskt index på 51 (Lågt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är Pratabanan bra för personer med insulinresistens?
Pratabanan har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Pratabanan blodsockret?
Pratabanan har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Pratabanan i Logi-appen, med din portion.
