Kashmirisk röd chilipulver
Lågt GI
GL 0.6 per typisk tsk (5 g) · GL 11.2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Kashmirisk röd chilipulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.
Uppdaterad 12 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kashmirisk röd chilipulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 56 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Löslig | 8.1 g |
| Olöslig | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Potentiell irritation hos känsliga individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kashmirisk röd chilipulver?
Kashmirisk röd chilipulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.2.
Är Kashmirisk röd chilipulver bra för personer med insulinresistens?
Kashmirisk röd chilipulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kashmirisk röd chilipulver blodsockret?
Kashmirisk röd chilipulver har en glykemisk belastning på 11.2 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kashmirisk röd chilipulver i Logi-appen, med din portion.
