Traditionell kimchi
Lågt GI
GL 1.5 per kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Traditionell kimchi har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170392 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Traditionell kimchi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Traditionell kimchi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 150 g | 1.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kolhydrater | 2.4 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Rik på nyttiga probiotika
- Hög fiber- och näringstäthet
- Högt natriuminnehåll
- Risk för dolda sötningsmedel i kommersiella märken
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Traditionell kimchi?
Traditionell kimchi har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Traditionell kimchi bra för personer med insulinresistens?
Traditionell kimchi har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Traditionell kimchi har lägst glykemisk belastning?
Traditionell kimchi har lägst glykemisk belastning av alla former av Traditionell kimchi i denna databas (1 per 100 g).
Se Traditionell kimchi i Logi-appen, med din portion.
