kimchipannkakor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kimchipannkakor har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas kimchipannkakor över genomsnittet i glykemiskt index.
kimchipannkakor är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till växtprotein
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kimchipannkakor?
kimchipannkakor har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är kimchipannkakor bra för personer med insulinresistens?
kimchipannkakor har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kimchipannkakor blodsockret?
kimchipannkakor har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →