Kimchi
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Kimchi har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Traditionell kimchi (15).
Uppdaterad 17 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Traditionell kimchi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kimchi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kolhydrater | 2.4 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på probiotika
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kimchi?
Kimchi har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Kimchi bra för personer med insulinresistens?
Kimchi har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Traditionell kimchi har lägst glykemisk belastning?
Kimchi har lägst glykemisk belastning av alla former av Traditionell kimchi i denna databas (1 per 100 g).
Se Kimchi i Logi-appen, med din portion.
