pastasallad
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Contains some fiber
- Moderate processing level
pastasallad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 28 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pastasallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- Includes vegetables
- Moderate processing level
- Contains added fats and sodium
- Moderate glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pastasallad?
pastasallad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är pastasallad bra för personer med insulinresistens?
pastasallad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar pastasallad blodsockret?
pastasallad har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se pastasallad i Logi-appen, med din portion.
