pastaskal
Lågt GI
GL 55.5 per typisk kopp (150 g) · GL 37 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Hög glykemisk belastning
pastaskal har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 55.5.
Uppdaterad 13 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pastaskal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 357 kcal |
| Kolhydrater | 74.7 g |
| Socker (totalt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller viss fiber
- Lågt tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Raffinerad spannmålsprodukt
- Måttligt glykemiskt index
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pastaskal?
pastaskal har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 55.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 37.
Är pastaskal bra för personer med insulinresistens?
pastaskal har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar pastaskal blodsockret?
pastaskal har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pastaskal i Logi-appen, med din portion.
