mörk kokt pasta
Lågt GI
GL 16.5 per typisk kopp (150 g) · GL 11 per 100 g
- Lågt glykemiskt index
- Måttlig glykemisk belastning
mörk kokt pasta har ett glykemiskt index på 45, samma som vanligt Mörk vetepasta (45). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 16.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Mörk vetepasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mörk kokt pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 124 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.6 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index
- Minimal bearbetningsnivå
- Måttlig glykemisk belastning
- Begränsad proteintäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mörk kokt pasta?
mörk kokt pasta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är mörk kokt pasta bra för personer med insulinresistens?
mörk kokt pasta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mörk vetepasta har lägst glykemisk belastning?
mörk kokt pasta har lägst glykemisk belastning av alla former av Mörk vetepasta i denna databas (11 per 100 g).
Se mörk kokt pasta i Logi-appen, med din portion.
