skink- och svamppaj
Medelhögt GI
GL 11 per 100 g
- Innehåller protein från skinka och ost
- Måttlig glykemisk belastning
skink- och svamppaj har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 29 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
skink- och svamppaj är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från skinka och ost
- Ger en del kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skink- och svamppaj?
skink- och svamppaj har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är skink- och svamppaj bra för personer med insulinresistens?
skink- och svamppaj har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar skink- och svamppaj blodsockret?
skink- och svamppaj har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se skink- och svamppaj i Logi-appen, med din portion.
