makaronsallad

GI 45 · LågtGL 16.5 / kopp4/10

Lågt GI

45 GI

GL 16.5 per typisk kopp (150 g) · GL 11 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Innehåller viss mängd protein
Måttlig glykemisk belastning

makaronsallad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 16.5.

Uppdaterad 14 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

makaronsallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

210

Kalorier

25 g

Kolhydrater

4 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kolhydrater	25 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	1 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	4 g
Fett	10 g
Mättat	1.5 g
Omättat	7 g
Natrium	400 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller viss mängd protein
Ger energi från kolhydrater
Måttlig glykemisk belastning
Högt natriuminnehåll
Innehåller tillsatt socker och bearbetade ingredienser

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojasenap

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för makaronsallad?

makaronsallad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.

Är makaronsallad bra för personer med insulinresistens?

makaronsallad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar makaronsallad blodsockret?

makaronsallad har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.