Blandade indiska kryddor

GI 20 · LågtGL 1.7 / msk9/10

Lågt GI

20 GI

GL 1.7 per typisk msk (15 g) · GL 11.6 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Mycket låg glykemisk belastning
Risk för dolda allergener eller tillsatser

Blandade indiska kryddor har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.7.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Blandade indiska kryddor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

320

Kalorier

58 g

Kolhydrater

12 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kolhydrater	58 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	25 g
Löslig	7.5 g
Olöslig	17.5 g
Protein	12 g
Fett	10 g
Mättat	2 g
Omättat	8 g
Natrium	80 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Utmärkt fiberinnehåll
Risk för dolda allergener eller tillsatser
Risk för oxidation i förmalda blandningar

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Blandade indiska kryddor?

Blandade indiska kryddor har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.6.

Är Blandade indiska kryddor bra för personer med insulinresistens?

Blandade indiska kryddor har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Blandade indiska kryddor blodsockret?

Blandade indiska kryddor har en glykemisk belastning på 11.6 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.