instant kopp-soppa

GI 70 · HögtGL 5 / 100 g4/10

Högt GI

70 GI

GL 5 per 100 g

Logi-poäng 4/10

lågt kaloriinnehåll
hög glykemiskt index

instant kopp-soppa har ett glykemiskt index på 70 (Högt).

Uppdaterad 13 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Färsk grönsakssoppa (utan salt, utan processade ingredienser)
GL 1 per 100 g It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
Linsgrönsakssoppa
GL 3 per 100 g Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
Krämig broccoli- och blomkålssoppa
GL 1 per 100 g This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

instant kopp-soppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6.5 g

Kolhydrater

1 g

Protein

0.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	6.5 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	0.2 g
Tillsatt	1 g
Fiber	0.4 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.3 g
Protein	1 g
Fett	0.7 g
Mättat	0.3 g
Omättat	0.4 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

lågt kaloriinnehåll
mycket låg fetthalt
lågt tillsatt socker
hög glykemiskt index
mycket låg fiberhalt
mycket bearbetad

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: mjölksojasellerisenap

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för instant kopp-soppa?

instant kopp-soppa har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.

Är instant kopp-soppa bra för personer med insulinresistens?

instant kopp-soppa har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Färsk grönsakssoppa (utan salt, utan processade ingredienser).

Hur påverkar instant kopp-soppa blodsockret?

instant kopp-soppa har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se instant kopp-soppa i Logi-appen, med din portion.