Instant sopparkryddblandning

GI 60 · MåttligtGL 3.6 / msk2.5/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 3.6 per typisk msk (15 g) · GL 24 per 100 g

Logi-poäng 2.5/10

Källa till fiber
Mycket högt natriuminnehåll

Instant sopparkryddblandning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.

Uppdaterad 8 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Kryddor och örter
GL 5 per 100 g They contain no sodium or added sugar and have a zero glycemic index.
currykryddblandning
GL 17.4 per 100 g Reduced sodium content and no added sugar, which is more beneficial for insulin-resistant individuals.
torkad vitlök- och lökpulver (utan salt, utan konserveringsmedel)
GL 23 per 100 g Low glycemic load, no sodium, and a beneficial effect on glucose metabolism.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Instant sopparkryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

220

Kalorier

40 g

Kolhydrater

5 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kolhydrater	40 g
Socker (totalt)	5 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	4 g
Fiber	5 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	3.5 g
Protein	5 g
Fett	2 g
Mättat	0.5 g
Omättat	1.5 g
Natrium	18000 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Källa till fiber
Lågt innehåll av mättat fett
Mycket högt natriuminnehåll
Tillsatt socker
Hög glykemisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Instant sopparkryddblandning?

Instant sopparkryddblandning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 24.

Är Instant sopparkryddblandning bra för personer med insulinresistens?

Instant sopparkryddblandning har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kryddor och örter.

Hur påverkar Instant sopparkryddblandning blodsockret?

Instant sopparkryddblandning har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Instant sopparkryddblandning i Logi-appen, med din portion.