Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 12 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Växtbaserat protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller en del natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus?
Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus bra för personer med insulinresistens?
Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus blodsockret?
Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Öppen smörgås på bakade sötpotatisskivor med hummus i Logi-appen, med din portion.
