kokta pintobönor

GI 39 · LågtGL 11 / 100 g9/10

Lågt GI

39 GI

GL 11 per 100 g

Logi-poäng 9/10

kokta pintobönor har ett glykemiskt index på 39, samma som vanligt Torkade pintobönor (39).

Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

kokta pintobönor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

143

Kalorier

27.2 g

Kolhydrater

9 g

Protein

0.8 g

Fett

per 100g

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för kokta pintobönor?

kokta pintobönor har ett glykemiskt index på 39 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.

Är kokta pintobönor bra för personer med insulinresistens?

kokta pintobönor har ett lågt glykemiskt index (39), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Torkade pintobönor har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Torkade pintobönor i denna databas har Konserverade pintobönor lägst glykemisk belastning (6.8 per 100 g).

Se kokta pintobönor i Logi-appen, med din portion.