Asiatisk marinad
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Innehåller nyttiga aromater (vitlök/ingefära)
- Extremt högt natriuminnehåll
Asiatisk marinad har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt Marinad (20).
Uppdaterad 9 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Marinad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Asiatisk marinad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 13 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 4200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller nyttiga aromater (vitlök/ingefära)
- Måttligt glykemiskt index
- Extremt högt natriuminnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Inflammationsdrivande raffinerade oljor vid låg kvalitet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Asiatisk marinad?
Asiatisk marinad har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Asiatisk marinad bra för personer med insulinresistens?
Asiatisk marinad har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Marinad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Marinad i denna databas har Marinad lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Asiatisk marinad i Logi-appen, med din portion.
