Marinad
GI 20 · LågtGL 1 / 100 g3/10
Lågt GI
20 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Innehåller omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
Marinad har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 7 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Marinad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Marinad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
6 g
Kolhydrater
0.5 g
Protein
16 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 14 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller omättade fetter
- Ger smak med örter och kryddor
- Högt natriuminnehåll
- Kan innehålla tillsatt socker
- Bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Marinad?
Marinad har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Marinad bra för personer med insulinresistens?
Marinad har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Marinad har lägst glykemisk belastning?
Marinad har lägst glykemisk belastning av alla former av Marinad i denna databas (1 per 100 g).
Se Marinad i Logi-appen, med din portion.
