Sju kryddor chilipulver

GI 20 · LågtGL 0.5 / tsk6/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.5 per typisk tsk (5 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Högt fiberinnehåll
Högt natriuminnehåll

Sju kryddor chilipulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.

Uppdaterad 5 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Sju kryddor chilipulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

350

Kalorier

50 g

Kolhydrater

12 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kolhydrater	50 g
Socker (totalt)	5 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	20 g
Löslig	6 g
Olöslig	14 g
Protein	12 g
Fett	10 g
Mättat	1.5 g
Omättat	8 g
Natrium	1200 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Innehåller antioxidanta kryddor
Högt natriuminnehåll
Måttlig bearbetningsnivå

Allergener

Innehåller: sesam

Kan innehålla: sojagluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Sju kryddor chilipulver?

Sju kryddor chilipulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är Sju kryddor chilipulver bra för personer med insulinresistens?

Sju kryddor chilipulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Sju kryddor chilipulver blodsockret?

Sju kryddor chilipulver har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.