Livsmedel utan fisk
10 511 livsmedel
Livsmedel utan fisk eller fiskbaserad ingrediens, inklusive fisksås och fiskolja. Skaldjur spåras separat som kräftdjur och blötdjur. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
fullkornscouscous Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Gelédessert Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Grönsaks chow mein Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla) Lågt GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 grönsaksplättar Medelhögt GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 gryn med grönsaker Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Hash brown-gratäng Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Havre- och vassleproteinpannkaka Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 havregrynsgröt med frön Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 
hirspudding Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Honungpeppar med ost Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 iced white mocha Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
jackfrukt Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Jordgubbar i sockerlag Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Karamellproteinbar Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Kesoplättar Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 khichdi Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
kinesisk femkrydda Lågt GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 kokosräkor Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Kokt dinkel Lågt GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 
kokt müsli Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 kokt råris basmati Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kokta bovetenudlar Medelhögt GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 kokta spannmål Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Köttfärspaj Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Kryddblandning med garam masala och röd chili Lågt GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Kryddor (masalablandning) Lågt GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
kultiverat fullkornsris Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Kyckling- och bovetedumplings Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Kycklingcrêpes Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 kycklingfiléer Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kycklingpopcorn Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kycklingquesadilla Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Långkornigt fullkornsris Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
lila sötpotatis Lågt GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
linspasta Lågt GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
linsspiraler Lågt GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Lösa potatisskivor Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
low-carb tortilla Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
Majsgröt Medelhögt GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Manwich-sås Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Mission Carb Balance Tortilla Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 mörk chokladgelato Lågt GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 Morotstortilla Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 NutraBio Intra Blast pulver Medelhögt GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Osötad hallonsylt Lågt GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
ostcrêpe Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ostkroketter Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 palmhjärtpaj Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
panerad schnitzel Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 påse med brunt linsris Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Pasta med sås Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
pastakött Medelhögt GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 pastitsio Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Pawpaw Medelhögt GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 popcornkyckling Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 proteinrika kefirpannkakor Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 quesadilla med salami, ost och paprika Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Quinoaknyten Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 räk-vårrulle Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 rårisblandning Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 ras el hanout Lågt GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 ris med bräserat fläsk Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Rita Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
röd spaghetti Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 Russell Stover sockerfri kolachoklad Lågt GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sockerfria choklad- och kokosgodisar Lågt GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Smördeg med nduja, korv och paprika Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Smörgås med rågbröd, grillad kycklingbröst och färsk spenat Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 sockerfri kefirpannkaka Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 sockerfria crêpes Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Soppbas Lågt GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 Sötpotatis pommes i ugn med olivolja Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 spaghetti marinara Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 spannmålssallad Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 spenatkroketter Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 stekt potatis och morötter Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 stuvad makaroner Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
svamp- och kålkroket Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Syrniki Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ugnsbakad matig crêpe Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ugnsbakad pasta med ost och tomat Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 ugnsbakad spaghetti Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Varm choklad med vispgrädde Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Växtbaserad proteinfudge brownie bar Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
vegansk cheddar Medelhögt GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk ost Medelhögt GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
vegansk schnitzel Medelhögt GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Vete med chili Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 vetegröt Lågt GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 vit monte-dessert Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Vitkålstempura Medelhögt GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Wrap med speck, röd paprika och ruccola Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Avokado Tikki Medelhögt GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 pumpafritters Medelhögt GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Potatis kryddblandning Lågt GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 färsk pasta Lågt GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 svart ris Lågt GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 
