Potatis kryddblandning

GI 35 · LågtGL 1.8 / msk5.5/10

Lågt GI

35 GI

GL 1.8 per typisk msk (15 g) · GL 12.3 per 100 g

Logi-poäng 5.5/10

Högt fiberinnehåll
Mycket högt natriuminnehåll

Potatis kryddblandning har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.8.

Uppdaterad 4 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Potatis kryddblandning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

35 g

Kolhydrater

5 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	35 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	1 g
Fiber	12 g
Löslig	3.6 g
Olöslig	8.4 g
Protein	5 g
Fett	2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	1.7 g
Natrium	12000 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Lågt innehåll av mättat fett
Mycket högt natriuminnehåll
Tillsatt socker
Måttlig grad av bearbetning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Potatis kryddblandning?

Potatis kryddblandning har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.3.

Är Potatis kryddblandning bra för personer med insulinresistens?

Potatis kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Potatis kryddblandning blodsockret?

Potatis kryddblandning har en glykemisk belastning på 12.3 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.